人体的寒气一般是由先天因素、不良生活习惯、饮食习惯等因素造成的。
1、先天因素：由于体内的寒气较重，所以会出现手脚冰冷、血液循环不畅的情况，这种情况与先天阳虚有关，是一种先天的因素。
2、不良生活习惯：长期熬夜、久坐，会降低身体的抵抗力，同时也会影响到血液的流通，容易引起体内的寒意，所以要注意多做一些运动，保持良好的生活习惯。
3、饮食习惯：如果在日常生活中，经常食用冰冷的食物，会增加肠胃的负担，从而影响到身体的水湿的运化，从而导致身体出现寒意侵袭的情况，例如，经常食用冰冷的饮料。
另外，一般情况下，还会有外感风寒、脾胃虚弱、生活环境恶劣等症状，都需要进行全面的治疗，才有可能痊愈。