女人气血两虚吃红枣、乌骨参、地瓜、瘦肉、鸡蛋等可能较好。
1.红枣：红枣是一种很好的补品，可以直接吃，也可以与其它食物一起吃，有助于起到较好的补气血作用。
2.乌骨参：乌骨参具有补肝肾，补精血的作用，可用乌骨参、乌骨参和白骨参、白骨参和乌骨参。
3.地瓜：地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C、铁、钙等营养成分，具有补气补血的功效。
4.瘦肉：瘦肉具有补气血的作用，富含蛋白质和铁等营养成分。
5.鸡蛋：鸡蛋具有补气血的功效，其中蛋白质、铁、维生素B12等营养价值较高。