豆浆和鸡蛋一起吃并不能达到减肥的效果，在减肥的这段时间内，可以适当的多吃豆浆和鸡蛋，并且要注意饮食的平衡。
豆浆和鸡蛋都是比较常见的食品，不能通过食用豆浆和鸡蛋来达到减肥的目的。豆浆和鸡蛋都含有一定的热量和脂肪。
所以在减肥的时候，一定要注意食用豆浆和鸡蛋的数量，不要一次吃得过多，否则人体摄入的热量和脂肪不能被消化，就会堆积在体内，导致肥胖，从而加大减肥的难度。
在减肥过程中，要注意饮食上的营养平衡，不仅要吃豆浆和鸡蛋，还要吃蔬菜、水果、主食等，要控制好每日的饮食总量，不要吃过多高脂肪类、高热量类、高碳水化合物类、高糖类的食物。