乳腺增生按摩手法一般是按压、揉等。
乳腺增生是一种比较常见的妇科问题，主要原因是体内雌、孕激素失衡，需要通过推拿来舒张乳腺周边的毛细血管，让乳腺导管得到充分的舒张，从而促进乳腺的血液循环。
在胸口前方的位置，就是两个乳头连线的中点，也就是胸口前方的正中线，然后用食指和中指在上面按压3-5分钟。按摩太冲穴的位置是在脚的背面，也就是第1、2趾跖骨的交界处，找到正确的位置，然后用大拇指的指腹点在两个方向上，左右两边都要按摩2-3分钟。
足临泣穴在第五趾长伸肌腱的侧面凹陷中，定位好之后，可以用大拇指在两侧按揉2-3分钟。
如果出现了胸部的胀痛症状，一定要到医院检查。