学生补脑多吃一些富含蛋白质和碳水化合物等营养物质的食品，对大脑大有好处。
1.蛋白质：在人类细胞中，蛋白是不可或缺的。尤其是脑细胞中的蛋白，对大脑有很大的维护作用。多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如鱼、肉、奶及乳制品、豆及豆制品、蛋类等。
2.碳水化合物：糖类是人类最直接，也是最广泛的能量源泉，每天食用的主要食品，例如米饭、面条以及粗粮类食品，都可以为人类的大脑提供足够的能量与葡萄糖，以满足人类大脑的正常能量需要。