红茶与普洱茶均有养胃功效，但是喝的时候要注意适度，不能一次喝得太多。另外，仅仅靠喝茶水对养胃并没有太大的功效。建议胃部疾病患者要积极地治疗原发疾病。不要一味地靠喝茶水来治疗疾病。红茶与普洱茶均属日常生活中较为普遍的饮料，红茶多以发酵为主，从中医角度讲红茶有暖胃养生，提神益思，化食消积等功效。适量饮用对人体有益。
但普洱茶性味苦甘，在中医看来，普洱茶清热生津，消食解酒，醒神透疹，温养脾胃，适量饮用对减轻肉食积滞和口渴暑热有所裨益。所以，二者喝得合适对养胃都是有益的，不具有可比性，宜按个人意愿选用。
红茶、普洱茶可以适量喝，还要注意忌空腹喝和太热的时候喝。如果发现茶叶发霉、长虫后再喝，要及时扔掉，不可盲目食用。