在水里走路能减肥。
步行一直都是很健康的一种运动，但是在水中行走，需要双脚克服水的阻力和重力，这样走相同的路程，在水中会比在地上消耗更多的能量，加快脂肪的分解，起到减肥和瘦身的效果。而且泡在水中，水流会对腿部产生一定的压力，起到舒展身体，让人心情舒畅，从而达到减肥的效果。
要减肥，必须要经过多年的锻炼，才能达到减肥的目的，否则效果并不显著。想要有明显的减肥效果，就需要每天在水中行走，每次至少要坚持30分钟，只有身体素质好的人，效果才会比较明显。因此，想要减肥，只能依靠长时间的坚持运动，尤其是有氧运动，可以快速的消除脂肪。
在水中行走也能起到减肥的作用，不过这是一种长期的锻炼，需要长期的坚持，一旦有了明显的肥胖症，就需要适当的调节运动的时间和强度，这样才能起到事半功倍的作用。
