建议避免将蜂蜜和钙片同时食用，建议间隔1~2小时后再食用，以确保最佳的食用效果。
蜂蜜，一种常见的食品，富含多种酶类等营养成分，具有润肠通便、促进大便排出等功效，是一种有益于身体滋补的食材。钙片作为一种营养补充剂，主要用于补充人体所需的钙元素，以预防骨赘并促进骨骼发育。然而，两者通常不宜同时食用，因为这可能会影响机体对钙片的吸收，从而导致钙片的失效。
为了促进肠道蠕动和宿便排出，同时滋养皮肤，建议在早晨饮用蜂蜜水，因为蜂蜜在胃肠中的吸收时间约为一小时，可以间隔1~2小时后再补充钙片，或者晚上服用钙片。