中医并没有去湿热的最佳途径，但是可采用合理饮食、药物和针灸进行调理。
1、合理饮食：应坚持培养良好的饮食习惯，饮食宜清淡，可进食滋阴清热燥湿之物，如西瓜、冬瓜、莲藕，还可直接食用绿豆粥或薏米粥之类的，可调理体质、促进康复。
2、药物：如属肝胆湿热者，可照医嘱服用龙胆泻肝丸和利胆片。脾胃湿热者可用甘露消毒丸、葛根芩连片，可健脾和胃，有清热利湿之功效，可采用热淋颗粒、八正胶囊治疗。
3、针灸：针灸有助于疏通经脉，能温经散寒，能祛除体内湿热，促进人体阴阳平衡，但是要有专业人士的指导，辨证取穴才有较好的疗效。
除上述办法之外，可采取拔罐的办法来调理，在改善个体居住环境的前提下，应远离潮湿环境。