冬天手脚冰凉的原因可能是当季而寒，也可能是脾胃虚寒、气血不足、肾阳亏虚等原因所致。
在中医之中，整体观认为，人与自然本为一体，自然有四季之分，冬季生活中，如果穿着不当，便会有寒气侵入体内，手脚冰冷之感，适当的添上一件外衣即可。
如果人的脾胃虚弱，则会出现手足冰凉的症状，如果食用生冷性食物，则症状会加重，常伴有胃部疼痛。常见的原因是生活不规律、饮食生冷、受寒凉等。
人体气血不足会引起手脚冰冷、心慌气短、失眠多梦、头晕乏力等症状。