中医可以用艾灸、药物治疗、食疗、练功等方法调理气血不足。
1.艾灸：可灸足三里、三阴交这些重要的穴位，以达到调理气血不足的目的。
2.药物治疗：补气中药可选人参，高丽参、红参等，人有大补元气之功效，性价比高。党参、北黄芪亦有良好补气药作用。补血之药可选用当归、大枣、熟地。
3.食疗：从食物上看，还可选择某些动物肝脏、内脏，搭配些瘦肉，比如瘦猪肉、瘦鸡肉都有补气，补血之效。而且萝卜还是一种非常有补气作用的材料。
4.练功：中医提示气血不足的人可以通过练太极拳、八段锦、五禽戏之类的功法促进气血运行、调畅气血。