不出汗并不一定是湿气太重，建议注意做好护理，避免造成湿气淤积，不利于身体健康。
如果身体内湿气较重，则可能导致脾失健运，水湿不化，汗液粘稠，毛孔堵塞，从而出现不出汗，并伴有头身困重、四肢酸楚等症状。不出汗不一定是湿气重的表现，也有可能是因为汗腺发育不完善，处于寒冷的环境中、汗腺神经损伤等原因引起的，需根据具体情况进行判断。
在日常生活中要避免长期生活在潮湿的环境里，同时要适当的做一些运动，避免过多的湿气损害身体健康。