可通过吃的东西、饮品方面和用药方面来提神和防瞌睡。
1、吃的东西
困了可适当吃些西瓜、草莓、葡萄之类水果，能补充体力，有提神醒脑，防止打瞌睡之功效。二是还要闻生姜和大蒜这些有刺激性气味的东西，还有缓解疲倦和提神醒脑的功效。
2、饮品方面
犯了困了就适量地喝些咖啡、绿茶之类饮料，这些饮料中含少量咖啡因和茶碱能兴奋神经，有提神醒脑，减轻疲倦和防瞌睡之功效。
3、用药方面
风油精的味道很特别，困了就用风油精擦拭太阳穴处，里面含薄荷脑、樟脑和丁香酚，有提神醒脑的作用，对防瞌睡很有帮助。另外，可用清凉油涂擦太阳穴，同样能帮助清醒大脑，防止打瞌睡。