减肥不可以只吃水果，只吃水果一般不能减肥。
如果想要瘦身，就必须要在平时的生活中进行科学的膳食安排，保证身体所需的多种物质都能够达到瘦身的目的，一些水果可以起到瘦身的作用，不过如果长期只吃其中一种，就会出现营养不良的情况。
节食对减肥者是有好处的，在节食过程中要避免食用一些难以消化的食品，也要避免食用一些含糖过高的水果，比如薏米、荞麦、紫薯等容易消化的食品。要根据身体的基本代谢情况来制订饮食计划，从而达到更好的减肥效果。
运动可以让身体更快的燃烧脂肪，比如慢跑、瑜伽、健身操等。