可以通过症状来判断自己的体质，常见的体质包括平和体质、气滞体质、血瘀体质、阳虚体质、阴虚体质等。
1.平和体质：脾气比较温和，通常处事不着急，说话温柔。
2.气滞体质：通常多有脾气急躁，体型偏高体瘦。
3.血瘀体质：通常伴全身局部刺痛、脸色暗沉、女性月经出现血块等。
4.阳虚体质：症见畏寒肢冷、面淡。
5.阴虚体质：症见手足潮热、颧部发红。
如果出现不适，要及时前往医院就诊，在医生指导下积极接受治疗，以免延误病情，不利于机体健康。