热水泡脚一般泡15~20分钟。泡脚时间不宜过长、水温不宜过高等。
可以选择用温水泡脚，也可以选择用中药泡脚，这样可以促进局部血液循环，祛除寒冷，促进代谢，还能起到精神振奋、增进食欲、促进睡眠的效果。用热水泡脚需要15-20分钟，在这个过程中可以加入热水，也可以用装有加热设备的容器来维持温度，中药可以用木材来泡，然后把药材熬煮好，然后用药水来泡脚。
对于有心脑血管疾病和身体虚弱的老人，最好是在有人陪伴的情况下泡脚，不要泡太久，温度也不要太高。