淡盐水泡脚的好处有放松神经、促进血液循环、提高睡眠品质等。
1、放松神经：利用温水的温暖感觉及盐类的安抚效果，使足底得到松弛，减轻身心上的紧张，从而达到松弛精神，消除精神上的紧张，减轻精神上的压力及疲劳。
2、促进血液循环：用温水泡脚，能舒展筋脉，加快血流速度，提高足底的血流，使微循环得到充分的提高，同时还能帮助身体排出多余的代谢物，舒缓肌肉浮肿等症状。
3、提高睡眠品质：用热水泡足有助于调整人体体温，提高睡眠品质。用温水浸泡双足，可帮助全身松弛，减轻失眠及半夜惊醒现象，改善睡眠品质。