枸杞和桂圆可以一起食用。
枸杞是一种温性食材,性味甘平,以归肝,肾经为主,有滋肾养肝,明目的作用。但桂圆是一种温性的食材,味甘性温,以脾肺经为主,有补益脾肺,养血安神之功因为枸杞与桂圆均有滋补的功效,所以在特定条件下同时吃两种材料没有问题。例如,对某些肝肾阴虚,气血两虚,失眠等慢性病患者来说,吃枸杞、桂圆就能达到辅助治疗效果。
要注意枸杞、桂圆均属温性料,易上火。所以,吃的时候要注意适度,不能吃得太多,尤其对一些身体偏热易上火的人更要留意。另外,同时吃枸杞、桂圆等材料,也要考虑与之配合使用,以免引起不适感而影响身体。