左旋肉碱减肥通常没有效果。
左旋肉碱减肥一般不会有太大的作用，因为它主要是通过人体的消化道被吸收，然后到达其他组织，这样就能提高脂肪酸向线粒体的速度。但该物质不能加速脂肪酸的燃烧.过多的脂肪酸不能被分解代谢，会在体内形成糖原和脂肪，从而引起肥胖。
在服用左旋肉碱的同时，还要配合做一些运动，比如游泳、跑步、动感单车等。多做运动能够加速脂肪组织的燃烧，起到减肥的作用。如果身体出现不适，建议及时前往医院治疗。