运动健身时出汗多可能不是体质差，也有可能是气虚体质和痰湿体质，需要结合具体临床表现加以分析和判断。
1、气虚体质：常与先天不足、房劳过度、久病体虚、少食挑食有一定关系，气虚体质的人除了锻炼喜欢多汗之外，在临床上还会伴随食欲减退、乏力气短、面色萎黄、手足不温、大便不成型、形体瘦弱。可以遵医嘱服用有补气功效的中药进行调理，比如玉屏风颗粒、补中益气丸、虚汗停颗粒。
2、痰湿体质：通常与饮食不节、生活无规律、缺乏锻炼有关。痰湿体质的人还会出现爱汗、汗液比较黏稠的情况，常常伴有口粘舌燥、肌肤油腻、喉中有痰、身体胖、四肢重、大便稀的情况。可按医嘱服健脾、化痰、祛湿中药进行调理，例如参苓白术散、人参健脾丸、二陈丸、香砂养胃丸。