抽血后饮食上可以多吃一些动物肝脏、萝卜、龙眼肉以及黑豆等帮助补血。
采完血后，可以多吃动物的肝脏，比如猪肝，里面的铁元素和蛋白质含量都比较高，多吃一点有养血和补血的作用。
萝卜中富含铁和多种维生素，对血液的发育有一定的促进作用，也适用于抽血后的病人。
可以多吃龙眼肉，这是一种很好的中药，具有清心安神、益气补血的作用。黑豆还具有生血的功效，因此采完血后，可适当食用黑豆。如橙子、柚子、猕猴桃等，可帮助体内维生素C转化为二价铁，有利于吸收。