降火可以吃一些性凉或性寒的水果。
梨性寒，具有润燥生津，清热化痰的作用。
西瓜具有解暑生津，清热利尿的作用，对暑热有一定的改善作用，还能对因上火造成的口舌生疮有一定的改善作用。
菠萝性平，具有清热利尿、消暑等功效，对于因胃部发热、暑热导致的不适也有一定的改善作用。
当病人出现了口舌生疮，大便秘结等上火症状时，可以通过食用上述几种可以起到一定的效果。
吃一些水果并不能代替正常的治疗方法，出现比较严重的情况时，需要在医生的指导下口服一些降火的药物，比如嗓子疼、声音沙哑等。