心火旺可在医生指导下，按少府穴、劳宫穴、大陵穴，以减轻症状。
1.少府穴：掌面上，第四、第五掌骨间，第五掌指关节近端水平。少府为心经之荥穴，荥穴主一身之热，能人体滋阴降火，故其清心泻火之功较强，对于心火亢盛所致之口舌生疮、惊悸不安、心烦不寐、面红目红、小便赤黄均有较好的疗效，每穴揉捏三分钟。
2.劳宫穴：心包经荥穴，在手掌心上，第二、三掌骨间，偏第三掌骨，握拳屈指中指尖。同理荥主身体发热，心包和心的关系十分紧密，劳宫穴还有很好的清心火作用。
3.大陵穴：大陵为心包经原穴及输穴，位于腕掌侧远端横纹中点，掌长肌腱及桡侧腕屈肌腱上。具有较强的清心泻火之功，对心火亢盛所致心悸具有良好疗效。
饮食中不要吃辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣味物，也不要吃卤制食品，因卤制食品中调味料含量高，易使食品性质发生变化，易引起上火。内因则需重视情志调节、情绪不佳，易化火旺，应保持心情舒畅。每天还要加强锻炼运动，让身体处于好状态，拥有好身体条件。上述几种穴位按压都可以要求由专业医生操作。