血海属于足太阴脾经，在股前区，髌底内侧端2寸处，股内侧肌膨大部位，有健脾养血、活血理血、通利三焦之功效，其取穴方法及作用功效简单介绍如下。
1、取穴方法
（1）方法1、坐椅，双腿绷得笔直，膝部内侧面会有一个凹陷处，凹陷处上面有一块凸起的肌，肌尖端为血海穴。
（2）方法2：坐到椅子上，弯曲膝盖，用手掌压住膝盖，右手压住左膝，左手压住右膝，第二至第五指向上，拇指斜45°左右，拇指端下为血海穴。
2、作用功效
（1）血相关疾病：该穴归足太阴脾经所有，脾统血脉，可用来治疗多种血相关疾病，如月经不调、痛经、闭经及功能性子宫出血。
（2）皮肤病：血海为皮肤病治疗要穴之一，可治湿疹、瘾疹、丹毒、皮肤瘙痒及其他皮肤科疾病。
（3）膝部疾病：此穴在膝部四周，可治膝关节疼痛，股内侧痛。
（4）其他病症：血海穴临床上也用于小便淋漓不尽、睾丸炎、阳痿、气逆、腹胀等症。