刮痧与拔罐均为中医外治方法，虽然均具有活血化瘀排毒之功效，但是二者的侧重点及施术部位等均不同，并无优劣之分。
刮痧法就是根据中医经络皮部理论，用刮痧器具刮拭体表某一部位，从而达到预防和治疗疾病，刺激皮肤和肌肉，达到疏通经络、行气活血，调节脏腑机能之功效，重在除湿邪与风邪。
能施用于颈肩和肘窝处，因此如果是在较窄范围内对患部进行局部治疗时，可以优先采用刮痧法。同时因为刮痧法能使整个肌肉获得治疗、舒缓的幅度更大。
拔罐就是以罐为载体，通过燃火和抽气将罐内的空气排除，形成负压并将其吸附在体表对应穴位处，从而引起局部肌肤充血和瘀血而达到防病治病效果。有行气止痛、祛风散寒之功效，较注重祛除风湿及湿邪。
施术部位要求宽而平，只有才能用闪火法使玻璃罐在体表吸附。适合面积大，肌肉丰富的地方，比如脊背、腰臀和腿。同时拔罐对局部的效果、舒缓的幅度要比刮痧法的效果，略小。