身体湿气重，平时最好喝下面的茶，比如陈皮茶、薏仁茶、普洱茶等。
1、陈皮茶：身体湿气重者可适量饮用陈皮茶。主要是因为陈皮自身具有祛湿化痰、健脾理气等功效，若能调理脾胃，对去除湿气也大有裨益。
2、薏仁茶：身体湿气较重，亦可适量饮用薏仁茶。中医认为薏仁味甘淡而性凉，归脾、胃、肺经，有利水消肿，渗湿健脾，除痹的作用。喝得合适，能有效地改善病人由于身体湿气重而产生的系列不良反应。
3、普洱茶：身体湿气较重者也可适量饮用。普洱茶有清热消暑，利水通便，祛风解表等作用，能有效地去除身体油脂和降低血压，对于身体湿气较重者亦有明显疗效。
同时当病人身体湿气较重时，也可遵医嘱使用某些药物，常见的是补中益气丸和四君子颗粒，均有较理想的祛湿作用。