躺下的时候头晕可能是由多种原因引起的，包括内耳问题、血压问题、贫血、低血糖、药物副作用等。如果经常在躺下时感到头晕，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。
对于贫血引起的头晕，可以考虑使用养血活血的中药进行调理。
1.当归：具有活血调经、补血养颜的作用。
2.川芎：具有活血通络、止痛的作用。
3.丹参：具有活血化瘀、舒经止痛的作用。
4.三七：具有活血止血、消肿散瘀的作用。
5.赤芍：具有活血散瘀、清热凉血的作用。
同时，贫血的治疗也需要综合考虑其他因素，如饮食调理、补充营养等。