阳虚体质的人在平时要做好保暖工作，因为平时很怕冷，在天气变化的时候也很容易感冒，所以要根据四时气候，适当的增加衣物。
吃多了生冷的食物，长时间吃生冷的食物，都会导致阳虚的症状更加严重，要尽量避免吃生冷的食物。
适量的运动能够增强体质、调节气血、强身健体，对于阳虚体质也有一定的调理效果。
如果出现了阳虚的表现，一定要到医院去看医生，避免延误病情。
在日常生活中饮食需要以清淡为主，避免辛辣、油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、橙子、南瓜等。