滋阴润燥的食物可以帮助缓解神经衰弱和声音敏感症的症状。以下是8种具有滋阴润燥作用的白色蔬果食物：
1.香蕉：香蕉富含维生素B6和镁，有助于缓解紧张情绪和焦虑感。
2.苹果：苹果含有丰富的纤维和维生素C，可以促进消化和增强免疫力。
3.梨：梨具有清热润肺的作用，可以缓解干燥咳嗽和喉咙不适。
4.白萝卜：白萝卜含有丰富的水分和纤维，可以帮助清热解毒和润肺。
5.白菜：白菜富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进肠道健康。
6.豆芽：豆芽富含维生素C和维生素E，可以滋养肌肤和增强抵抗力。
7.白木耳：白木耳含有丰富的胶原蛋白和维生素D，可以滋润肌肤和强化骨骼。
8.白芝麻：白芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋养神经系统和改善记忆力。
同时，保持均衡的饮食，适度锻炼和良好的睡眠也是改善神经衰弱和声音敏感症的重要因素。