五脏的养生方法有以下几点：
心脏主血脉，需要注意的是要注意平复自己的心情，避免饮食上的刺激性，在一定程度上要注意控制自己的体重，在一定程度上还可以进行一些瘦身，多做一些运动，有利于自己的身体健康。此外，生活的环境必须要舒服，使人的情绪愉快。
在日常生活中尽量不要食用对肝脏有损伤的药物和食物。要多吃一些容易煮好的东西，比如粥、汤等，并且要有节制。平时要多加保暖，避免出现对脾胃有损伤的情况，也要避免服用一些药物。