阳虚体质的朋友可以多食用一些羊肉，羊肉的营养价值很高，含有优质的蛋白和钙、铁以及维生素等营养物质。
羊肉的暖身作用主要有羊肉胡桃汤、人参羊肉汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等。大蒜是一种比较常见的壮阳性食品，它具有提神、健胃、温暖等功效，富含丰富的蛋白质、丰富的胡萝卜素、维生素b2等，具有很好的暖身功效，另外，大蒜的味道比较刺鼻，具有很好的刺激食欲的作用。至于吃法，葱花很好做，虾仁、猪肝、鸡蛋、羊肾等食物，都可以放入葱花中，起到一定的效果。