敷盐袋给身体带来的益处就是可以加速血液循环，促进身体新陈代谢，同时也可以祛寒祛湿，常敷盐袋最重要的坏处就是可能刺激到皮肤，甚至还会伤害到皮肤。
敷盐袋可促使人体出汗、清除体内毒素、提高人体抵抗能力、具有防治感冒之功效。盐袋具有良好的保温性和渗透性，可使热温透入人体，还具有引药下行，加强滋阴降火和补肾固精的功效，并对关节扭伤有一定疗效、风湿性骨关节炎，关节肿胀疼痛，关节功能受限均得到缓解。
但其易损伤肌肤，特别角质层较薄的人，不宜敷用盐袋，可使肌肤产生轻度刺痛感。敷盐袋温度不可控，过高易灼伤肌肤，很可能引起红、肿、痒、疹、痛等刺激症状。
因此，病人健康一般不用敷盐袋，如出现关节疼痛和腹痛就可敷盐。