肉桂茶的好处有补充营养、增进食欲等。
1、补充营养：肉桂茶是一种特殊的乌龙茶，它不但香气浓郁，味道独特，还含有蛋白质、维生素、多糖类、植物碱、茶多酚等丰富的营养成分，还含有钾、钙、铁、镁、铝、钠、锌、铜等微量元素，因此，经常饮用肉桂茶，可以为人体提供更多的养分。
2、增进食欲：肉桂茶香味浓郁，泡在水里更有味道，入口微苦，回味甘冽，适量饮用肉桂茶能开胃。
食用肉桂茶时要适当的控制用量，以免引起腹胀、腹痛等症状。另外，不能在餐后饮用，因为会冲淡胃液，会对食物的消化产生不利的作用。