在膝关节受凉的情况下，可以通过艾灸局部的鹤顶、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、足三里等穴位，同时选择远端选穴，如关元、气海、神阙等，或者选择足少阴肾经的涌泉穴，每个穴位灸3-5分钟，以红为度。如果感觉太疼，说明时间过长，一般需要3-5分钟才能完成。
在进行艾灸时，务必留意艾灰的位置，避免其滑落至身体表面，以免发生烫伤，从而预防烫伤的发生。另外，在做艾灸的时候一定要注意自己的呼吸和心跳，如果呼吸很慢，那就说明有问题了。
请务必留意肌肤的变化，特别是当肌肤呈现出明显的红色时，务必远离此处。在治疗疾病的过程中，很多人都喜欢采用灸法进行治病。一般而言，雀啄灸是一种常用的方法，其特点在于当温度升高到一定程度时，周围的区域会变得更加凉爽，从而有效避免了烫伤的风险。