体内的毒素在体内积累，一般都是由不好的生活习惯造成的，因此，女人要想排毒，就必须要有规律的生活，有规律的饮食。
平时要注意休息，避免过度疲劳，多做一些运动，比如跑步、做瑜伽、扭秧歌、打球等，让自己出汗，这样才能排毒。
在日常生活中，要多饮用清水，以加快身体的代谢，多食用一些新鲜的蔬果，多补充一些维他命，提高人体的免疫力，同时要注意排泄。
还可以在医生指导下服用排毒养颜胶囊，并且，每天晚上都要坚持用热水泡脚。