喝毛尖茶的好处主要包括清热降火、缓解疲劳等。
毛尖茶具有清热泻火之功效，而绿茶性辛寒，为生叶，故对于上火及口咽干燥有较好的功效茶水中的咖啡因，可以让人的大脑兴奋，让人的精神为之一振，让人忘记疲惫。茶叶中含有茶多酚，可以刺激心血管，促进血液循环。
但也有一个缺点，那就是会让人失眠，大脑会受到刺激，从而影响睡眠，所以晚上不能喝太多的茶。如果症状没有缓解或逐渐加重，建议及时前往医院完善相关检查，查明病因后积极配合医生进行相对应的治疗，以免延误病情。