在进行减肥过程中，绿豆的摄入并不能达到预期的减肥效果，因此建议适量食用绿豆以获得更好的效果。
因为绿豆本身就是高蛋白食物，而且含有大量的碳水化合物和蛋白质等营养成分，所以适合减肥人群食用。绿豆是一种常见的豆制品，其热量相对较低，富含膳食纤维和矿物质，适量食用可起到解暑、促进新陈代谢和血液循环的作用。
另外，绿豆也有一定的药用价值，对消化系统疾病有着非常好的辅助治疗功能，对于女性来说更是一个福音。长期沉溺于暴食暴饮或不规律的生活方式，可能导致身体肥胖，同时也可能引发三高性疾病，因此需要通过减重的方式来改善。
此外，在饮食方面也要注意合理搭配，这样才能更好的达到减肥目的。采用穴位埋线、拔罐减肥、光纤溶脂等方法，利用等离子光热原理使局部脂肪均匀溶解，进而通过人体代谢方式排出体外，从而达到瘦身和塑形的目的。