穴位按摩的技法包括揉捏、一指禅推、按压、点按等多种方式。
1、揉捏：揉法可分为指揉、掌揉、肘揉等多种方式，其中指揉是通过对患者的穴位进行手指按压，使其呈现出近似于圆周的旋转动作。肘关节在前上方，掌根部也有一定力量，可用于治疗颈部疼痛及肌肉劳损。手掌根部进行的揉捏动作，具有较大的动作面积和力度，适用于那些肌肉发达的区域，被称为掌揉。适用于需要进行深度按压的部位，如腰部、臀部、肩胛骨等，肘关节所承受的力量相当强大。
2、一指禅推：以拇指指端或指腹为工具，在特定穴位上进行按压和揉捏的动作，由前臂、腕部和第一掌指关节的驱动下进行，动作自然放松，同时辐射均匀。
3、按压：按压穴位时，需以手指、手掌、肘部等垂直方向施加逐渐加重的力度，以达到平稳连续的效果，此即按法。
4、点按：采用点法，手指在穴位上施加一定的力量，通过对拇指和食指的指尖进行按压，使食指的第一个指间关节弯曲，同时其关节的背侧也常被用于进行点穴。
为了避免对身体造成任何不良影响，建议患者在医生的指导下进行穴位按摩，以促进身体健康。