按太冲穴的好处是缓解情绪波动。
在足背侧，大拇脚趾和二脚趾之间凹陷处，有一个名为太冲穴的穴位，当手指轻轻按压时，会感受到一股酸胀的感觉。
在肝经中，太冲穴是一处至关重要的穴位，它具有缓解情绪的功效，特别是在情绪低落、工作压力巨大的情况下，通过按摩双侧的太冲穴，可以有效地缓解情绪压力。
即便缺乏刺激，也可适当进行按摩，因为有时感觉麻木、气血不畅等情况也可能导致缺乏压痛感。按摩时手法不宜太大。适宜的施力方式应当是适度的轻微疼痛，按照循序渐进的方式进行。在按摩时不要用太猛的力，以免损伤经络和穴位。过度施力可能导致皮下血液淤积，因此需谨慎使用。按摩时可选择一些具有活血化瘀作用的穴位，如足三里、三阴交、关元等。一般情况下，只需在一个穴位上施加压力，持续四五分钟即可。如果是足三里、太冲等穴位可再重复一次。按压后可饮用少量水分，以促进代谢。若在夜间或凌晨时按摩，可使肌肉松弛而不易出血，也不会引起疼痛和不适。