中医激活疗法包括饮食调理、药物疗法和物理疗法等多种手段，以达到改善白发的目的。
1、饮食调理：根据中医理论，白发可能与肾阴虚、血虚等因素有关，因此在日常生活中，可以增加摄入一些富含补阴血成分的食物，如板栗、核桃、山药、百合、银耳、桑葚、猪肉、海参等，以达到调理身体的目的。保持规律的睡眠习惯，避免频繁熬夜，以避免白发进一步加重。
2、药物疗法：在肾阴亏虚或血虚的情况下，身体会失去滋养，导致头发干燥、毛躁、白发等症状，此时可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸、十全大补丸等药物进行调理。
3、物理疗法：常见的物理疗法，如艾灸、推拿、针灸等，旨在刺激身体血液循环，促进黑色素生成，从而缓解白发问题。