对于体质阳虚的人而言，药物是一种有效的调养方法，其中助阳药物也是一种可行的选择。
如附子、肉桂、干姜等都能使人阳气增强，但也不能滥用这些药。此外，需鉴别阳虚的不同类型，包括但不限于心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，对于中药调理而言，必须在医生的指导下进行确切的诊断和治疗。
阳虚也可以使用温阳散寒的方法，如附子、干姜等药。其次，艾灸是一种非常有效的治疗阳虚的方法，可以选择一些具有助阳作用的穴位，此外，艾灸还具有除寒、温经通络的功效，能够有效地补阳和助阳。
同时艾灸也能使体内阳气升发得更快，这对于阳气不足的人来说非常重要。借助食疗之力，可以适度食用一些具有热性的食物，例如韭菜、羊肉、牛肉等，这些食物都能够发挥一定的助阳功效。
也可以选择一些补益药或者滋补保健品来调理阳气。为了保持身体健康，建议每日至少进行半小时的户外运动，并在运动过程中尽可能地享受阳光的照射。