在晚间使用生姜进行减肥，虽然可以提供一定的辅助效果，但并不能达到理想的减肥效果。
在中医领域，生姜的味道辛辣，具有刺激作用，可以促进血液循环，畅通经络，增加排汗和代谢，对于减肥有一定的辅助疗效。但是，单纯依靠生姜是不能达到瘦身的效果的，因此可以使用健脾消食、疏肝除湿的药物来达到瘦身的目的，同时也可以使用针灸、推拿等辅助治疗方法。
在日常生活中，患者的饮食应以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，可以将茯苓、山楂、荷叶等药物浸泡于水中饮用，少量进食，适度运动，以促进气血畅通，从而达到瘦身的目的。茯苓有健脾利水、宁心安神之功效，可用于治疗脾虚湿困、水肿、心悸失眠、食欲不振、脘腹胀满、呕吐腹泻等症。