花椒籽通常指椒目，而花椒则通常指花椒壳，这是一种中药材花椒。因此，泡脚用花椒比较好。
花椒籽所含成分为椒目，具有一定的利水消肿、祛痰平喘的功效，常用于内服，与其他药物联合使用，可有效改善水肿胀满、哮喘等疾病。另外还可以用来治疗高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病以及风湿关节痛等病症。
花椒，一种植物类中药材，味道辛辣，性质温热，主要作用于脾、胃、肾三经，具有一定的温中止痛、杀虫止痒的功效。常服花椒能治疗一些疾病，但也存在着很多不良反应。
在出现脚部瘙痒等症状时，按照医生的建议，适量使用花椒进行足浴，可以有效地驱寒、止痛、缓解疲劳，或者在一定程度上减轻脚部皮肤瘙痒的症状。另外花椒还能治疗风湿痹痛，常用于风湿性关节炎、腰肌劳损及骨赘等疾病的辅助治疗。
在使用椒目和花椒时，需要注意它们的功效和作用存在一定的差异，因此不能盲目地使用它们。花椒泡脚是一种简单而有效的治疗方法。建议在出现脚部不适的情况下，先进行专业的中医辨证，然后在医生的指导下使用花椒进行泡脚的治疗。
用花椒泡脚的水温要尽量控制在40°C左右，切忌过高造成烫伤，或者过低影响气血运行。