可以通过按摩天枢、足三里等穴位来促进排便。
1、天枢：天枢穴是手阳明胃经的一个穴位，在肚皮上的一个穴位，也就是肚皮上的一个穴位，在肚皮上的一个穴位上。其功效是调理肠胃，行气活血，适合于气滞引起的便秘，一次10-15分钟，能够改善排便不顺畅的情况。
2、足三里：足三里是足阳明胃经中的一个穴位，在小腿前方三寸以下，在胫骨前方一横指的位置。其功效主要是调理脾胃、疏通经络、解痉止痛、强身健体，对于气血亏虚引起的便秘也有一定的治疗效果，一日两次，每次10-15分钟。