转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。
转呼啦圈可以帮助锻炼腰腹部的肌肉，增加局部的血液循环和代谢，促进脂肪的燃烧。同时，转呼啦圈的旋转动作还可以消耗一定的能量，对全身减脂有一定的协助作用。
但是减肥并不仅仅依靠一种单一的锻炼方法，减肥的关键在于合理控制饮食、坚持适度的有氧运动和力量训练。只依靠转呼啦圈来减肥可能效果有限。
此外，患者在进行转呼啦圈减肥时，需要注意适度控制转呼啦圈的使用时间和强度，避免过度使用和引发肌肉或关节的疼痛。其次，结合适度的有氧运动和力量训练，综合调节全身的减脂效果。最后，应该注意饮食控制，保持均衡的营养摄入，避免过度依赖某一种锻炼方法。