在感冒期间，最好不要饮用任何一种茶叶，不管是红茶还是绿茶。
假如是风热感冒，身体里的热象比较严重，可以多饮用一些绿茶。也可以多喝点红茶，这东西的清热解毒作用并不强，不过却可以多补水。
得了风寒感冒后，可以多喝一些红茶，但是要注意少喝一些。只要不是特别严重的感冒，不管是风寒感冒，或者是风热感冒，都可以喝红茶或者绿茶。
但是如果感冒的时候休息不好，睡觉的时候也睡不着，最好还是少喝。不管是红茶或者是绿茶，都会对睡眠造成一定的干扰，特别是那些很少喝茶叶的人，第一次喝茶叶就会引起失眠。