体质是一种内在特性，它是一种具有一定形态结构特征、生理机能特征和精神状态特征，具有一定的稳定性。
中医主要是根据患者的舌象、脉象等来做出诊断，从而确定患者的体质。目前也有很多专门的身体素质鉴别的软件、仪器、设备等。
当前，将人体体质划分为九种，首先是健康状态平和质，其次是气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质，还有湿热、气郁、血瘀和特秉质等八种，偏颇体质是一种亚健康状态。
但是并不是每个人都可以分为九种，也有一些兼夹体质，例如：气虚和阳虚有兼夹，痰湿和湿热有兼夹。因此，要在中医的帮助下判断是否属于自己的体质。