小米红枣枸杞粥富含多种营养成分，具有滋养丹田、补益虚损、促进胃肠蠕动、增强身体营养补给等多重功效。
枸杞所含的多种维生素能够刺激身体的新陈代谢，预防衰老，同时具有补肝肾、补血安神、养肝明目、润肺止咳、生津止咳等多种功效，有助于缓解疲劳、促进血液循环、预防动脉硬化。
大枣具有补益中气、滋养血液、安定心神的功效，对于身体出现的脾胃虚弱、血虚、气虚、失眠多梦等症状，具有出色的补益气血的功效。
小米是一种具有滋补功效的食品，它能够为各个年龄段的身体提供有效的滋养，从而增强身体的力量和耐力。