8种常用养生中药的说法并不准确，常用于养生的中药通常包括三七、决明子、枸杞子、甘草、人参等。
1、三七：三七是五加科植物的干燥根和根茎，采挖于秋季花开前，经洗净和干燥处理。三七粉常用于预防和治疗美容祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠状动脉粥样硬化性心脏病、胆固醇等心脑血管疾病。
2、决明子：决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。味道甘苦，性质微寒，日常可以适量使用，但需避免过量使用。
3、枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老的作用，可以滋补肝肾、益精明目、抗衰老等。但不适合阳虚体质、性情急躁的人以及平时摄入大量肉类食物导致面色泛红的人。
4、甘草：甘草具有润肺祛痰止咳的作用。味道甘，性质平。具有补益心脾、润肺祛痰止咳、缓解疼痛、清热解毒、调和其他药物的功效。
5、人参：人参能兴奋神经系统，提高免疫力，抗衰老。但身体强壮的人长期或过量服用人参会导致口干舌燥，甚至鼻孔出血。实证和热证但正气不虚的人不适合服用。人参在服用过程中一定要循序渐进，不可过于急躁和过量食用。
尽管上述中药可以用于日常养生，但仍需在医生指导下使用，避免过量食用，以免引起不良反应。