近年来，热盐外敷是一种较为流行的保健方法。通过加热盐后进行外敷，可以促进体内的血液循环，提高新陈代谢，活血化瘀。同时，它还能驱除体内的寒气，促进肠胃蠕动，改善肌肤的美容效果。此外，热盐外敷还可以缓解颈椎病、肩关节周围炎等引起的风湿炎症和疼痛。
1.促进血液循环：热盐外敷可以通过改善血液循环速度，帮助身体更好地供氧和供养组织器官，从而促进整体健康。
2.提高新陈代谢：热盐外敷有助于提高新陈代谢，加速废物排出，维持机体的新陈代谢平衡。
3.活血化瘀：热盐外敷可以通过促进血液循环，帮助消除淤血和淤积，在一定程度上缓解疼痛和不适。
4.驱除寒湿：热盐外敷对于体内寒气和湿气的驱除具有一定的效果，特别适用于体寒的人群。
5.缓解疼痛和僵硬：肉眼接触盐温热外敷可以缓解由于颈肩部和腰部疲劳所引起的疼痛和僵硬，提高身体的舒适度。
需要注意的是，使用热盐外敷时应注意温度，避免过热导致烫伤。此外，对于有特殊病症或者皮肤敏感的人，请在医生的指导下使用。